「咖啡」與「阿茲海默症」
🧠 阿茲海默症是一種令人擔憂的疾病，據說日常生活習慣可能對其有影響。
引起關注的是我們日常習慣中的「咖啡」。
📚 此文章將探討最新的研究，將焦點放在咖啡飲用方式和阿茲海默症之間的關係上。
🔍 這項研究分析了與「咖啡」、「咖啡因」、「阿茲海默症」相關的11項研究，揭示了日常咖啡攝取對阿茲海默症風險的影響。
主要結果
1-2杯/日
一種防護盾？
每天飲用1-2杯咖啡可能會使阿茲海默症風險降低32％。
咖啡可能像一種防護盾牌一樣發揮作用。
2-4杯/日
輕鬆享受，輕鬆防禦？
享受2-4杯的人，風險可能降低21％。
這並不是確定的，但適度飲用咖啡可能會有一定的防禦作用。
4杯/日
需要注意？
然而，每天飲用4杯以上的人可能需要注意，
因為羅患阿茲海默症風險可能略略升高。
因此，請避免過度攝取咖啡。
總結，根據這項研究，每天攝取1-4杯咖啡可能對阿茲海默症有一定的防禦效果。對喜歡喝咖啡的人來說，是一個好消息！
🔍 但是，由於研究數量仍然有限，對於咖啡與阿茲海默症之間的關係還需要進一步的研究深入了解。
☕ 在這段時間內，讓我們一邊適度地享受美味的咖啡，一邊期待未來研究的展望。
【引用文獻】
Effect of Daily Coffee Consumption on the Risk of Alzheimer’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis (J Lifestyle Med 2023 Aug 31)
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